|
Metodika výuky |
Děti jsou rozděleny dle výkonnosti do několika družstev.
Začínající lyžaři:- výuka začíná všeobecnou lyžařskou průpravou na rovině a mírném svahu, provázená hrami na sněhu - sjezd šikmo mírným svahem, postupné přenášení váhy z jedné lyže na druhou a bezpečné zastavení do pluhu - jízda na dětském vleku, navazované oblouky v pluhu na mírném svahu
Mírně pokročilí lyžaři:- jízda na vleku (kotva), oblouk v pluhu - postupné odbourávání oblouku v pluhu a přechod na snožné oblouky - zdokonalování jízdy na prudším svahu, použití lyžařských hůlek
Pokročilí lyžaři:- výuka je zaměřena na nácvik řezaného (carvingového) oblouku, je určena pro lyžaře, kteří bez problému zvládají snožný oblouk
Začínající snowboardisté:- všeobecná průprava, nácvik rovnováhy, pádová technika, jízda šikmo mírným svahem - "padající list", jízda na dětském vleku, sesouvání svahu na frontside i backside - základy smýkaného oblouku
Pokročilí snowboardisté:- jízda na vleku (kotva), základní smýkaný oblouk - nácvik řezaného (carvingového) oblouku, přejezdy terénních nerovností, nízké skoky, překážky |